ארכיון טיפים - מקומון רמת גן https://www.rmgcity.co.il/tag/טיפים/ מקומון רמת גן Thu, 29 Sep 2022 08:49:05 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 https://www.rmgcity.co.il/wp-content/uploads/2017/01/cropped-favicon-32x32.png ארכיון טיפים - מקומון רמת גן https://www.rmgcity.co.il/tag/טיפים/ 32 32 חושבים שהנוף עוצר נשימה? חכו שתראו את עיצוב הדירה מבפנים https://www.rmgcity.co.il/%d7%97%d7%95%d7%a9%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%94%d7%a0%d7%95%d7%a3-%d7%a2%d7%95%d7%a6%d7%a8-%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%97%d7%9b%d7%95-%d7%a9%d7%aa%d7%a8%d7%90%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%99/ Thu, 29 Sep 2022 08:49:05 +0000 https://www.rmgcity.co.il/?p=17333 המראה הנשקף מהחלון הוא אחד הדברים הראשונים שמושכים את תשומת הלב שלנו בעת כניסה לדירה חדשה. עם זאת, אסור להזניח את חלל הפנים ודווקא במקרים של נוף עוצר נשימה – יש כמה אלמנטים שבהם כדאי להשתמש על מנת להבליט אותו הנוף הוא שותף לעיצוב הדירה בחירת דירה שבה נרצה לגור מבוססת על שיקולים שונים. אחרי […]

הפוסט חושבים שהנוף עוצר נשימה? חכו שתראו את עיצוב הדירה מבפנים הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>
המראה הנשקף מהחלון הוא אחד הדברים הראשונים שמושכים את תשומת הלב שלנו בעת כניסה לדירה חדשה. עם זאת, אסור להזניח את חלל הפנים ודווקא במקרים של נוף עוצר נשימה – יש כמה אלמנטים שבהם כדאי להשתמש על מנת להבליט אותו

הנוף הוא שותף לעיצוב הדירה

בחירת דירה שבה נרצה לגור מבוססת על שיקולים שונים. אחרי שנגדיר את התקציב ונסתכל על הסביבה, נרצה להתרשם מהמפרט של הדירה עצמה: כמה חדרים יש בה, מה גודל חלל הפנים במ"ר, מהם כיווני האוויר וכן הלאה. אבל בפועל, המראה הנשקף מהחלון הוא בדרך כלל זה שמושך את תשומת הלב שלנו כבר בכניסה הראשונה לדירה המועמדת לרכישה או להשכרה.

הדרך הנכונה להבליט את הנוף ולמזג אותו בחלל הפנים היא להשקיע בתהליך של עיצוב דירות יוקרה. אם הנוף ממילא עוצר נשימה והסכמנו לשלם בהתאם, כל שנותר הוא לחשוב איזה אלמנטים מהתחום של עיצוב דירה יכולים לתמוך בו. מלבד עיצוב דירות יוקרה שבהן רואים את זה באופן מאוד ברור, זהו שירות של מעצבת פנים שיכול להיות רלוונטית גם עבור פרויקטים נגישים יותר של עיצוב דירות מקבלן.

מה מעצבת פנים עושה כדי להבליט את הנוף?

הסוד של ליז זומר מעצבת פנים בעלת ניסיון הוא להשתמש בכל האלמנטים הבולטים מהחלון כדי לשלב אותם בתוך החלל עצמו. אם לדוגמא הנוף מהחלון הוא של ים, אפשר לבסס את העיצוב של חלל הפנים על אלמנטים דקורטיביים עם מאפיינים דומים: גווני כחול ותכלת על הקירות, הדפסים של דגים על חיפוי זכוכית באמבטיה, פסלי חול על מדפים בסלון ועוד.

קרדיט תמונה: pixabay

לשם השוואה, נוף ירוק של מדשאות פתוחות ומוריקות יתאים יותר לסגנון עיצוב כפרי. בסגנון כזה מעצבת פנים מומלצת יכולה להשתמש בחומרי גלם טבעיים כמו עץ, או לשלב וילונות שמאפשרים להאיר את החדרים והסלון על בסיס השמש בלבד. 

הנוף הוא סטטי – כל השאר בשליטתנו

אחד הדברים החשובים שניתן לראות בפרויקטים של עיצוב פנים ותכנון דירות יוקרה כדי לשאוב מהם השראה הוא האופן שבו מנצלים את חלל הפנים לביטוי עצמי. הסיבה לכך שיש בכלל תחום של עיצוב דירות קשורה לזה שכל אחד ואחת מאיתנו הם עולם ומלואו: ההעדפות שלנו אחרות, התקציב שלנו שונה ואנחנו מחפשים דברים מגוונים. אז בעוד הנוף מהחלון הוא סטטי ומשותף לכל הבניין, מה שקורה בחלל הפנים הוא בשליטתנו הבלעדית.

מעצבת פנים מומלצת נכנסת לתמונה עם ידע שאין לנו ואנחנו לא בהכרח גם מסוגלים להשיג לבד. בין היתר, היא ממליצה לנו על האלמנטים המתאימים לשילוב בחלל הפנים ויש לה יכולת להסתכל על השילוב בינו לבין חלל החוץ. אז אם חשבתם עד היום שרק הנוף הוא עוצר נשימה, כנראה שעכשיו כדאי להפנות את המבט גם פנימה. 

הפוסט חושבים שהנוף עוצר נשימה? חכו שתראו את עיצוב הדירה מבפנים הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>
טיפים לשיווק חינמי ברשת https://www.rmgcity.co.il/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%95%d7%95%d7%a7-%d7%97%d7%99%d7%a0%d7%9e%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%a9%d7%aa/ Sun, 25 Aug 2019 12:33:47 +0000 https://www.rmgcity.co.il/?p=10213 כאשר אנחנו חושבים על שיווק דיגיטלי, מידית קופצת בראשנו המחשבה על התקציב הרב שנצטרך לשלם עבור חברת הקידום. אך האם קפיצה לשירות בתשלום היא המהלך הראשוני הנכון ביותר עבורנו? ייתכן שתופתעו לגלות, אך רשת האינטרנט מציעה לנו שפע של אמצעים חינמיים לחלוטין, דרכם אנחנו יכולים להשיג נוכחות ומשם להוביל לפניות ועסקאות חדשות. איך לשווק באינטרנט […]

הפוסט טיפים לשיווק חינמי ברשת הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>
כאשר אנחנו חושבים על שיווק דיגיטלי, מידית קופצת בראשנו המחשבה על התקציב הרב שנצטרך לשלם עבור חברת הקידום. אך האם קפיצה לשירות בתשלום היא המהלך הראשוני הנכון ביותר עבורנו? ייתכן שתופתעו לגלות, אך רשת האינטרנט מציעה לנו שפע של אמצעים חינמיים לחלוטין, דרכם אנחנו יכולים להשיג נוכחות ומשם להוביל לפניות ועסקאות חדשות.

איך לשווק באינטרנט ללא עלות?

כאשר אנחנו מדברים על שיווק באינטרנט, אנו לרוב חושבים על קידום אתרים אורגני, קידום ממומן בגוגל, פייסבוק ואינסטגרם וקידום תוכן ממומן. כל אלו, הינם שירותים שמצריכים תשלום דמי ניהול עבור מקדם האתרים ובו-בזמן גם תשלום עבור הפלטפורמה עצמה – נניח גוגל או פייסבוק.

זוהי מחשבה אוטומטית טבעית, שכן אנחנו רוצים להתברג ברשת, משמע עלינו להשקיע כספים. אך רגע לפני שאתם שולפים את הארנק – ישנן כמה דרכים ללא שום עלות, שחשוב שננצל כהלכה.

פתיחת כרטיס עסקי בגוגל

שיווק חינמי ברשת. תמונה: pixabay

פתיחת כרטיס עסקי בגוגל היא פעולת חובה עבור כל בעל עסק גדול וקטן כאחד. ראשית, אם עוד טרם קיים לכם, פתחו חשבון דוא"ל של Gmail. לאחר מכן, חפשו בגוגל אחר Google My Business. תוך כמה צעדים אינטואיטיביים וקלים, תוכלו לפתוח את העסק שלכם ולכלול בכרטיס העסק: שם המותג, לוגו, כתובת, פרטי קשר, תמונות ועוד.

הקפידו לרשום את השירות העיקרי שלכם בכותרת העסק. עתה, כל גולש שיכתוב את השירות שאתם מעניקים, עשוי למצוא את הכרטיס שלכם וליצור עמכם קשר. חינמי לחלוטין, ואפקטיבי ביותר.

הקמת דף עסקי בפייסבוק

פתיחת דף עסקי יכולה להרתיע חלק מבעלי העסקים שכן היא מצטיירת כמורכבת. נסו לעשות זאת בעצמכם, או במקרה הכי גרוע, תוכלו פשוט לפנות למומחה קידום אתרים שיסייע לכם בתהליך בתשלום חד-פעמי. כל שעליכם לעשות הוא לגשת לחשבון הפייסבוק שלכם, ללחוץ על החץ הקטן שמימין או משמאל (תלוי בשפת החשבון), ללחוץ על ניהול דפים ואז על צור דף.

הקימו דף פייסבוק עם שם העסק שלכם. הקפידו לטפח אותו עם תמונת פרופיל של לוגו החברה ותמונת קאבר. אל תהססו גם להעלות פוסטים לפחות אחת לשבוע. דף עסקי בפייסבוק יכול להימצא בחיפוש בגוגל, והגולשים מצדם יתרשמו מדף פעיל ויבינו כי מדובר בעסק חי ובועט.

יצירת חשבון יוטיוב

גוגל מעניקים ליוטיוב דגש נרחב בתוצאות החיפוש ובעיקר כאשר מדובר בסרטונים בעלי ערך מוסף. אם אתם בעלי מקצוע דוגמת אינסטלטורים, טכנאי דודים, מתקינים בית חכם ועוד – הקימו חשבון והסריטו את עצמכם מסבירים על פעולות מסוימות שלקוחות עשויים לשאול.

מרבית הגולשים עייפים מלקרוא והיכולת לראות סרטון שממחיש את המידע, הופכת אותו לאפיק שיווקי יעיל שיכול למשוך לקוחות. אל תשכחו שכאשר אתם מעלים את הסרטון, הוסיפו לו בתיאור את שם העסק, כתובתו, אתר במידה וקיים ומספר טלפון.

הפוסט טיפים לשיווק חינמי ברשת הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>
איך למצוא מוביל מקצועי ואמין בתל אביב https://www.rmgcity.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%9e%d7%a6%d7%95%d7%90-%d7%9e%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9c-%d7%9e%d7%a7%d7%a6%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%9e%d7%99%d7%9f-%d7%91%d7%aa%d7%9c-%d7%90%d7%91%d7%99%d7%91/ Mon, 20 May 2019 08:36:15 +0000 https://www.rmgcity.co.il/?p=9803 אנשים רבים נאלצים לעבור דירה, סטודנטים אשר עוברים להתגורר בקרבת מקום הלימודים, בני זוג העוברים לדירה גדולה יותר בעקבות התרחבות המשפחה, אנשים אשר שינו את מקום תעסוקתם, מבוגרים המעוניינים בבית קטן יותר אשר קרוב לאחד הילדים וצעירים אשר רוצים לפרוש כנפיים ולצאת לדרך עצמאית. אם אתם עוברים לעיר הגדולה, הרי היא תל אביב, המציעה שלל […]

הפוסט איך למצוא מוביל מקצועי ואמין בתל אביב הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>
אנשים רבים נאלצים לעבור דירה, סטודנטים אשר עוברים להתגורר בקרבת מקום הלימודים, בני זוג העוברים לדירה גדולה יותר בעקבות התרחבות המשפחה, אנשים אשר שינו את מקום תעסוקתם, מבוגרים המעוניינים בבית קטן יותר אשר קרוב לאחד הילדים וצעירים אשר רוצים לפרוש כנפיים ולצאת לדרך עצמאית.

אם אתם עוברים לעיר הגדולה, הרי היא תל אביב, המציעה שלל מקומות בילוי, יכולות תעסוקה ונחשבת לעיר ללא הפסקה, אתם כנראה תהיו צריכים להיעזר בשירות הובלות על מנת להעביר את כל הציוד שלכם מהבית הישן לחדש.

כדאי לכם להיעזר בשירותיה של חברת הובלות בכדי להיות מסוגלים להעביר חפצים גדולים כמו מקרר, שולחן, ספה, מיטה ועוד. בנוסף, על ידי היעזרות בחברת הובלות כל הציוד שלכם יגיע בפעם אחת ולא תצטרכו לעשות מספר נסיעות הלוך חזור מהדירה הישנה לחדשה על מנת להעביר ציוד. השכרת חברת הובלות תקנה לכם שקט נפשי, תמנע ממכם לסחוב ציוד כבד ותחסוך לכם זמן יקר אותו תוכלו להשקיע בעבודה, מפגש עם חברים או התארגנות למעבר החדש.

באדיבות: אתר גורילה הובלות

איך למצוא חברת הובלות או מוביל מקצועי?

אחד התסריטים הכי נוראיים אשר כל אחד מאיתנו ירצה להימנע ממנו הוא זימון הובלה עם מוביל אשר לא עומד בזמניו, פוגע בציוד אותו הוא מוביל על ידי נפילת הציוד ואי קשירתו כראוי במשאית בזמן הנסיעה וגובה מחיר יקר עבור שרותיו. על מנת לא להיכנס למאורע שכזה מומלץ לנקוט בכמה צעדים:

  • לחפש את המוביל באתר אינטרנט המפרסם אנשי מקצוע מהתחום הזה על פי דרישות כמו סוג ההובלה ומיקום העסק. עסק היושב בראשון לציון ככל הנראה יעשה עבודות הובלה באזור המרכז בלבד ולא בצפון או בדרום.
  • לקרוא את כל הביקורות והציונים אשר נתנו אנשים לחברת ההובלה או המוביל אותו אנו מעוניינים לשכור. חוות דעת של אנשים עלולים להתריע על עבודה לא מקצועית ויקרה.
  • הסתכלו כמה שנות וותק יש למוביל בתחום והאם יש לו ביטוחים ומה הן אפשרויות התשלום איתן הוא עובד.
  • ישנן חברות הובלה המעניקות גם שירותים נוספים העוזרים במעבר הדירה כמו עזרה באריזה ובסידור הציוד בדירה החדשה. מומלץ לבדוק האם חברת ההובלה איתה תעבדו עושה זאת במידה ואתם מעוניינים בכל מקרה לסחור שירות שכזה. עדיף לעבוד עם כמה שפחות חברות במקביל אם ניתן על מנת לחסוך כאב ראש מיותר ושיהיה אדם אחד עליו תסמכו שיעשה את כל מה שנדרש.

לחצו כאן על מנת למצוא חברות הובלות בתל אביב, אשר יעזרו לכם לעבור לדירה החדשה ויעניקו לכם שירות אישי ומלא.

איך לארוז את הבית בצורה הכי טובה שאפשר

המעבר לדירה חדשה תמיד מעורר התלהבות ובמהרה אנו מוצאים את עצמנו מזמינים כמות ארגזים לא הגיונית לצורכי אריזה. במצב כזה קודם כל קחו נשימה עמוקה ותזמינו כמות ארגזים קטנה. אם תשתמשו בכל הארגזים תמיד תוכלו פשוט להזמין עוד, זה עדיף מאשר להישאר עם ערימה של ארגזים ריקים.

נסו לחלק את הארגזים שלכם לפי נושאים, לדוגמה, כל כלי המטבח יהיו יחדיו. על ידי ניסיון החלוקה לנושאים תוכלו להוציא את הציוד בקלות ולדעת היכן הוא נמצא ולא להגיע למצב בו בארגז מסוים יש ספרים, סדין מיטה וקומקום תה. לכל ארגז אותו אתם סוגרים בנייר סלוטייפ הקפידו לרשום פירוט, למשל, "כלי אירוח: קערות הגשה, כוסות וסכו"ם".

טיפ אחרון לאריזה טובה ויעילה, נסו להתחשב באדם אשר הולך להוביל את הציוד שלכם. פעמים יש לנו כמות ספרים רבה ואם נשים את כולם בארגז הוא יהיה מאוד כבד לסחיבה. במקרה כזה, נסו להניח את הספרים או הכלים הכבדים בארגזים קטנים, כך כל ארגז ישקול פחות ויהיה ניתן לסחיבה. אפשרות נוספת היא להניח בכל ארגז מספר ספרים וחפצים נוספים אשר משקלם אינו כבד כך למוביל יהיה קל יותר לסחוב את הארגז.

אתר גורילה יעזור לכם לבחור את חברת ההובלות או המוביל אשר יעזור לכם ויעביר את כל הציוד שלכם מהדירה הישנה לחדשה. האתר מציע לכם לסנן את בעלי המקצוע השונים על פי מיקום בארץ, סוג ההובלה ושירותי ההובלה שבעל המקצוע מספק.

הפוסט איך למצוא מוביל מקצועי ואמין בתל אביב הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>
5 טיפים שאתם צריכים לדעת שמחפשים חברה מבצעת תמ"א 38 https://www.rmgcity.co.il/5-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%90%d7%aa%d7%9d-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%93%d7%a2%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%97%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%94-%d7%9e%d7%91/ Wed, 01 May 2019 11:53:14 +0000 https://www.rmgcity.co.il/?p=9697 מה תפקידה של החברה בשנים האחרונות ניתן לראות לא מעט בניינים אשר מתחדשים בשל פרוייקט תמ"א – אותו פרוייקט המאפשר חידוש בניינים תוך הוספת חדרים למטרת מיגון של דיירים. בניינים אשר נבנו לפני שנת 1980 אינם מוגנים בשעה של רעידת אדמה ומדינת ישראל בחרה לבצע את התוכנית על מנת לספק לדיירים הגנה במקרה של רעידת […]

הפוסט 5 טיפים שאתם צריכים לדעת שמחפשים חברה מבצעת תמ"א 38 הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>
מה תפקידה של החברה

בשנים האחרונות ניתן לראות לא מעט בניינים אשר מתחדשים בשל פרוייקט תמ"א – אותו פרוייקט המאפשר חידוש בניינים תוך הוספת חדרים למטרת מיגון של דיירים. בניינים אשר נבנו לפני שנת 1980 אינם מוגנים בשעה של רעידת אדמה ומדינת ישראל בחרה לבצע את התוכנית על מנת לספק לדיירים הגנה במקרה של רעידת אדמה.

5 טיפים שאתם צריכים לדעת שמחפשים חברה מבצעת תמא 38
צילום: Pixabay

הכדאיות הכלכלית בביצוע פרוייקט תמ"א מושכת יזמים רבים ולכן ניתן לראות כי ההיצע גדול במיוחד , דבר אשר עשוי להקשות על הדיירים לבחור את החברה הטובה ביותר. ככל שגוברות ההטבות במסגרת הפרוייקט, כך ניתן לראות את ההתעניינות ההולכת וגוברת בקרב הדיירים השונים.  ולכן הטיפ הראשון הוא לדעת היטב מהו התפקיד של החברה היזמית .חברת היזמות מופקדת על ניהול הפרוייקט בתמורה לרווח אשר היא תפיק כתוצאה מזכויות הבנייה הנוספות אשר יתקבלו במהלך הפרוייקט.

 חשוב לבצע השוואה בין חברות יזמות

הטיפ השני הוא לבצע השוואה מקיפה בין החברות השונות אשר אחראיות על ביצוע הפרויקט . קיימת חשיבות עליונה לביצוע תחקיר מעמיק אשר יבחן את ההתאמה של החברה לאותו פרוייקט.

למעשה, במסגרת ההתקשרות עם החברה היזמית אתם מוכרים לחברה את זכויות הבנייה המגיעות כחלק מהפרוייקט ולכן הטיפ השלישי הוא לבחור יזם אשר ייתן לכם את הערך הגבוה תמורת הזכויות.

כיצד היזם התנהל מול הדיירים הקודמים

הטיפ הרביעי קשור בבחירת היזם. קיימת אפשרות רבה לבחירת היזם כאשר אחת הדרכים היא לבחור יזם באמצעות עורך דין מומחה בתחום. באמצעות עריכת מכרז אחיד בשיתוף עורך דין ניתן לפנות אל מספר חברות  במקביל. דרך נוספת היא בקשת הצעות מטעם חברות שונות וקיום משא ומתן במטרה לבחור את החברה המקצועית ביותר. הטיפ החמישי והאחרון נוגע להתנהלות של היזם מול הדיירים.

בשל העובדה כי תמ"א 38 הינו פרוייקט חשוב ביותר אשר משדרג את איכות החיים של הדיירים, קיימת חשיבות רבה לבחון את התנהלות היזם מול הדיירים אשר היו מעורבים בפרוייקטים מסוג זה בעבר.

בדומה להתקשרות עם נותני שירות אחרים, גם כאן קיימת חשיבות עליונה לרושם הראשוני כבר בשלב המקדים של ההצעה. ההמלצה היא להשיג את הפרטים של הדיירים בפרוייקטים הקודמים בהם החברה לקחה חלק במטרה לשמוע מהם חוות דעת לאורך כל ההתנהלות בפרוייקט החל מהשלב הראשון ועד השלב האחרון. החשיבות של חוות הדעת הינה חשיבות עליונה אשר תסייע לדיירים לבחון את האפקטיביות של החברה תוך בחינת יתרונות מול חסרונות במטרה לבצע את הבחירה המתאימה ביותר אשר תוביל אותם בסופו של דבר להתקשרות מול חברה איכותית הנותנת מענה מקיף ועונה על כלל השאלות של הדיירים לאורכו של כל הפרוייקט באמצעות ידע רב וסבלנות רבה.

הפוסט 5 טיפים שאתם צריכים לדעת שמחפשים חברה מבצעת תמ"א 38 הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>
10 טיפים לאישה בהריון https://www.rmgcity.co.il/10-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%94%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%9f/ Sun, 18 Feb 2018 10:13:18 +0000 https://www.rmgcity.co.il/?p=7766 אם את מתעוררת כמעט כל בוקר עם הרגשת בחילה, או שפתאום באמצע היום את מתחילה להרגיש עייפות לא מוסברת, יכול להיות שמלווה לכך גם מצב-רוח לא שגרתי ואופייני? מזל טוב! כנראה שהגיע הזמן ללכת לבית המרקחת ולרכוש בדיקת הריון- כי אלו חלק מהסימפטומים של תחילת הריון. לקראת ההכנה למאורע המשמח הזה קבלי 10 טיפים שימושיים […]

הפוסט 10 טיפים לאישה בהריון הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>
אם את מתעוררת כמעט כל בוקר עם הרגשת בחילה, או שפתאום באמצע היום את מתחילה להרגיש עייפות לא מוסברת, יכול להיות שמלווה לכך גם מצב-רוח לא שגרתי ואופייני? מזל טוב! כנראה שהגיע הזמן ללכת לבית המרקחת ולרכוש בדיקת הריון- כי אלו חלק מהסימפטומים של תחילת הריון.

לקראת ההכנה למאורע המשמח הזה קבלי 10 טיפים שימושיים ויעילים שכל אישה הרה תוכל להיעזר בהם:

  • יציבה נכונה במהלך ההיריון – אין ספק שבמהלך הריון הגוף עובר שינויים פיזיים והורמונליים משמעותיים מאוד. לכן כדי לנסות להקל על סימפטומים של כאבים במהלך ההיריון כמו כאבי גב, מומלץ להקפיד על חיזוק שרירי הבטן כדי למנוע כאבי גב מטרידים. חשוב להשתדל להיות כמה שיותר בתנועה.
  • לא להתבייש כאשר מתרחשת בריחת שתן! – כאשר הלחץ התוך בטני עולה עלולה להתרחש בריחת שתן. נוסף על כך במהלך ההיריון שרירי רצפת האגן נחלשים ולכן שלפוחית השתן צונחת. ישנן דרכים רבות לטפל בבעיה זו, אך הדבר הכי חשוב לא להתבייש! כדאי לבדוק מהן הסיבות לבריחת השתן, להתייעץ עם הרופא המטפל כדי לשלול דלקת בדרכי השתן. ישנם תרגילים שניתן לבצע בזמן הריון כדי לחזק את רצפת שרירי האגן וכך לנסות למנוע את בריחת השתן.
  • תזונה – חשוב להקפיד על תזונה נכונה במהלך ההיריון כי אחרי הכל התזונה שלך לא משפיעה רק על עצמך בתקופה הזו. חשוב לכלול בתפריט במהלך היום ירקות, דגנים מלאים, קטניות ועוד מאבות המזון החשובים לגופנו.

    10 טיפים לאישה בהריון. תמונה: באדיבות אתר pixabay
  • בירור בנוגע לשימור דם טבורי – שימור דם טבורי הינה פעולה המתבצעת מיד לאחר הלידה. הדם הנשמר מחבל הטבור מכיל תאי גזע המסוגלים לרפא מחלות של מערכת הדם. מומלץ מאוד לברר לגבי בנקים פרטיים לשמירת הדם הטבורי.
  • פעילות גופנית – פעילות גופנית במהלך הריון מותרת ואף מומלצת! כמובן שחשוב להתייעץ עם מאמן מוסמך בנוגע לתרגילים שמומלץ לעשות. כדאי להתמקד בתרגילים המאריכים את השרירים שיגרמו להקלה בכאבי הגב המופיעים בעיקר במהלך ההיריון המתקדם.
  • קורס הכנה ללידה – קורס הכנה ללידה יעניק לך ולבן זוגך את ההכנה לקראת התינוק שיגיע. תקבלו טיפים כיצד ניתן להקל על הכאבים במהלך ההיריון, מהן התנוחות המומלצות בזמן הלידה וכיצד מניקים נכון.
  • בדיקות גנטיות – בדיקות גנטיות עוזרות לבדוק ולאבחן מחלות גנטיות העלולות להופיע אצל אחד מבני הזוג עקב תורשה. ההמלצה היא לבצע את הבדיקות הגנטיות טרם הכניסה להריון, אך כמובן שניתן לבצע את הבדיקות גם במהלך ההיריון.
  • בית חולים ללידה – מומלץ לברר בנוגע לבית חולים בו תהיו מעוניינים לעבור את הלידה. יולדת רשאית לבחור כל בית חולים בארץ בו היא מעוניינת ללדת. ישנם בתי חולים המעניקים שירות של בית מלון ליולדת כך שתוכלו להיות עם הרך הנולד בתנאי בית מלון עם השגחה רפואית צמודה למשך מספר ימים.
  • קניית עגלה – עגלה היא בעצם כמו הרכב הצמוד של התינוק שלכם. לכן חשוב לבחור את העגלה החזקה והטובה ביותר. רצוי לבחור עגלה העשויה ריפוד נעים ונוח המסוגלת להגן על ילדכם מרוח, גשם ושמש.
  • לא לוותר על בדיקות / סקירת מערכות – סקירת מערות זו בדיקת אולטרא-סאונד סאונד אנטומית הבודקת את תקינות המערכות הפנימיות של העובר. בזכות בדיקה כזו ניתן לגלות מומים בשלבים המוקדמים של ההיריון.
לכתבות נוספות במקומונט רמת גן:

יצאו גדולים: מרכז הספורט של עמותת איל”ן העניק גביעי הוקרה לשחקנים פראלימפים

תודה על 45 שנות שירות למען תושבי רמת-גן

דו”ח החניות של ‘פנגו’ התפרסם: ובמקום הראשון… קניון איילון, רמת גן!

הפוסט 10 טיפים לאישה בהריון הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>
הכנות לסערה הגדולה: טיפים חשובים על מנת לעבור אותה בשלום https://www.rmgcity.co.il/%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a1%d7%a2%d7%a8%d7%94-%d7%94%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c%d7%94-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c-%d7%9e%d7%a0%d7%aa/ Thu, 04 Jan 2018 08:40:01 +0000 https://www.rmgcity.co.il/?p=7485 רגע לפני בואה של אחת הסערות האינטנסיביות שידענו החורף הזה, הכשרה חברה לביטוח ריכזה את הטיפים החשובים על מנת לעבור אותה בשלום. 1. חשוב מאוד לפנות לעירייה על מנת לבצע גיזום עצים הנמצאים על מנת למנוע נפילות עצים ליד כבלי חשמל ועצים העלולים ליפול.  2. לבדוק חיזוק אנטנות, דודי שמש ומתקנים אחרים הנמצאים על הגג.  3. יש להקפיד […]

הפוסט הכנות לסערה הגדולה: טיפים חשובים על מנת לעבור אותה בשלום הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>
רגע לפני בואה של אחת הסערות האינטנסיביות שידענו החורף הזה, הכשרה חברה לביטוח ריכזה את הטיפים החשובים על מנת לעבור אותה בשלום.

1. חשוב מאוד לפנות לעירייה על מנת לבצע גיזום עצים הנמצאים על מנת למנוע נפילות עצים ליד כבלי חשמל ועצים העלולים ליפול. 

2. לבדוק חיזוק אנטנות, דודי שמש ומתקנים אחרים הנמצאים על הגג. 

3. יש להקפיד על איטום החלונות והתריסים בכל הבית. 

4. ארגנו מבעוד מועד תאורת חירום.

5. אין לחבר מכשירים אלקטרוניים לאותו שקע אליו מחובר מכשיר חשמל שיש לו מנוע כמו מקרר, מכונת כביסה, מזגן וכדומה. 

6. יש לבקש מחשמלאי מוסמך להתקין בלוח החשמל בדירה אמצעי הגנה מפני מתחי יתר ו/או מתקן הגנה בין מכשיר מסוים לבין השקע. 

7. במידה ואתם נעדרים מהבית למספר ימים, במיוחד בזמנים של מזג אוויר סוער, מומלץ לנתק מהחשמל ומקווי התקשורת את

רגע לפני הסערה. באדיבות: אתר pixabay

 כל המכשירים האלקטרונים

8. להצטייד בפאואר בנק ומטענים ניידים עבור המכשירים הסלולאריים. 

9. לטעון את המכשירים הסלולאריים.

10. לוודא שהמרזבים פתוחים.

11. לדתיים מומלץ להכין  את השבת לפני יום יום שישי.

12. לוודא ישי מספיק מים או חלב על מנת לא לצאת החוצה בסופה.

13. לפנות קרח במידה ומצטבר על מנת למנוע החלקות.

14. במקומות שצפוי קור קיצוני מתחת ל0 מעלות יש מי שממליץ אפילו להשאיר ברז מטפטף על מנת שהמים לא יקפאו.

15. למי שיש מכשירים אלקטרוניים וחשמליים למשל שער חשמלי לחניה, מתקני מים חשמליים, כיריים חשמליות עדיף להצטייד מבעוד מועד במכשירים חליפיים או להשאיר שער פתוח במידה ויהיה הפסקת חשמל.

הפוסט הכנות לסערה הגדולה: טיפים חשובים על מנת לעבור אותה בשלום הופיע ראשון במקומון רמת גן

]]>