ערן הלריש לא מעט פעולות שהיו בעבר פשוטות לביצוע. הן לא דרשו מאמץ עילאי, תכנון מוקדם או רגע של מחשבה, אבל היום הכל כבר נראה אחרת. הגוף השתנה, התפקוד נפגע והפעולות הפשוטות הללו הן כבר הרבה יותר מורכבות. זה עשוי לקרות בגלל כאבים שמגבילים את התנועה, נוקשות שיוצרת קושי פיזי אמיתי, חולשה או חוסר שיווי משקל, שמוביל גם לחשש מפני נפילות ופציעות. פיזיותרפיה לגיל השלישי היא טיפול אופטימאלי שיכול להציע לכם את המענה המדויק, ואת הכלי הזה כדאי להכיר.
מה זה אומר בכלל?
נתחיל מהיכרות קצרה עם המושג הזה, שאולי שמעתם לא מעט בעבר אבל גם לא טרחתם להכיר לעומק. פיזיותרפיה היא למעשה טיפול שממוקד במערכת התנועה. בין אם הפגיעה בתנועה נובעת ממחלה נוירולוגית, משינויים טבעיים של הגוף או מפציעה, פיזיותרפיה היא הדרך לחזק את הגוף ולשקם אותו, לשפר את הגמישות והיציבה, וגם להפחית את הכאבים ולחזור לתפקוד מרבי. הנה כמה דוגמאות למקרים בהם פיזיותרפיה היא חשובה, בייחוד בגיל השלישי:
- כאשר קיימת בעיה נוירולוגית, למשל טרשת נפוצה או פרקינסון, או בעקבות שבץ מוחי.
- כאשר קיים קושי בתפקוד, למשל בטווח התנועה או במערכת שיווי המשקל.
- כאשר קיימת בעיה אורותפדית, למשל כאבי גב, דלקות פרקים או אוסטיאופורוזיס.
היתרונות המרכזיים של פיזיותרפיה לגיל השלישי
בכל אחד מהמצבים שהזכרנו, בין אם מדובר במחלה נוירולוגית, בעיה אורתופדית או כל בעיה אחרת בתפקוד, פיזיותרפיה היא כלי אפקטיבי במיוחד. היא יכולה:
- להפחית כאבים
- לתרום להליך השיקום לאחר ניתוח
- לחזק את השרירים
- לשפר את סיבולת לב הריאה
- לשפר את הגמישות ואת היציבה של הגוף
- להפחית את הסיכון לנפילות (ואת החרדה מפני נפילות)
- לשפר את יכולת ההליכה
כל אלה חשובים לא רק כדי להבטיח תפקוד מרבי ככל האפשר. אנשים בגיל השלישי זקוקים לתחושה של עצמאות, וגם לביטחון בהליכה. פיזיותרפיה לגיל השלישי היא דרך טובה להעניק להם את כל היתרונות הללו.
פיזיותרפיה לגיל השלישי – עם תנועות ריקוד
אין ספק שיש לפיזיותרפיה הרבה מה להציע, אבל יש עוד כלי אחד שמשתלב עם התרגילים הפיזיותרפיים בצורה טובה: הריקוד. נכון, התנועה היא עוד דרך לחזק את הגוף ואת השרירים, וגם לשפר את היציבה, אבל יש לה עוד הרבה מאוד יתרונות. לימוד רצפי התנועה משפיע על הזיכרון ועל הקשב והריכוז, השינויים בתנועה ובקצב תורמים לשיווי המשקל ולהליכה יציבה, והמוזיקה והתנועה הופכים את החוויה כולה למרגשת ומהנה הרבה יותר.
במילים אחרות, פיזיותרפיה יכולה לשנות לחלוטין את התמונה, אבל כשהיא משתלבת עם תנועות הריקוד המסורתיות, זו כבר חוויה מושלמת.
בין אם אתם שואפים למנוע פציעות, נפילות ומחלות האופייניות לגיל השלישי, ובין אם המטרה שלכם היא לטפל בבעיה קיימת, תוכנית "רוקדים את החיים" מציעה לכם כלי טיפולי מיוחד במינו. הוא מתבצע על הרחבה, עם נעלי ריקוד ומעגל של גברים ונשים בדיוק כמוכם. במרחב הזה אתם נעים לקצב המוזיקה, לומדים רצפים של תרגילים ונהנים מהשילוב המנצח בין ריקוד ותנועה לטיפול פיזיותרפיה. הצוות המקצועי של "רוקדים את החיים" מלווה אתכם לכל אורך הדרך, עם מעקב צמוד ותוכנית שמתאימה בדיוק לצרכים שלכם. אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר טלפוני בטלפון מספר: 054-7690467 או בקרו באתר האינטרנט שלנו בכתובת: https://dance4life.co.il/.