ערן הלרהי, שמי אנה ואני מאסטר NLP, ואני רוצה לקחת אותכם לעולם הנפלא של הגישה הזאת שבטח שמעת עליה אבל אולי אף פעם לא הבנתם עד הסוף מה זה אומר בדיוק.
מה זה NLP אתם שואלים? בפשטות אלו ראשי תיבות של Neuro Linguistic Programming. בתרגום נקבל תכנון עצבי לשוני, אבל יש גם הגדרה אחרת, שאני אישית מתחברת אליה הרבה יותר- גישת NLP משמשת להשגת מטרות והגשמת חלומות.
בואו נתחיל. היום אני מזמינה אותכם לדבר על מסגור מחדש (Reframing).
מסגור מחדש זה תהליך שבאמצעותו אנחנו משנים את ההתייחסות שלנו לנושא/אירוע מסוים וכתוצאה גם את התגובה שלנו לאותו נושא/אירוע.
בואו נראה דוגמה – חבר קנה מכונית בצבע כתום, ואתה אומר לו: קנית מכונית בצבע כתום, השתגעת?
במסגור מחדש זה יכול להישמע אחרת: נכון, הצבע הכתום הוא באמת צבע לא רגיל, והוא בהחלט ירגום לך להראות ייחודי ונועז.
אז מה היה לנו פה – יכולנו לבחור בין האופציה להרגיז את החבר בהערה שלנו או להפך, להחמיא לו.
מה עדיף לנו, מה יעיל בשבילנו? מי מרוויח ממסגור מחדש במקרה הזה? לגרום לריב עם חבר או לשמור על יחסים טובים ואפילו לחזק אותם? הבחירה היא שלנו.
רוצים עוד דוגמה? דמיינו לעצמכם שאתם הזמנתם התקנה של מקלחת מלוחות זכוכית, הפועלים מגיעים אליכם הביתה, מתחילים את העבודה ופתאום… אתם שומעים רעש חזק של ניפוץ ולגמרי ברור לכם מה קרה. מה תבחרו לעשות: להתעצבן, לצעוק, לריב עם המתקינים או… לקחת נשימה עמוקה להגיד לעצמכם: "כאשר צלחת נשברת, אנחנו אומרים "יאסו", שאומר לנו מזל טוב, אז מקרה כזה הוא מזל טוב לשנה שלמה", ולהתחיל לנקות את בלאגן עם חיוך על הפנים.
שוב, בחירה היא בהחלט שלנו, אנחנו מחליטים איזו התייחסות לאירוע לבחור וכתוצאה איך בפועל להגיב.
וכאן אני אומרת שהנוסחה היא פשוטה: בחירה+ קבלת החלטה = שליטה על החיים
ואם אנחנו רואים שהכל בידינו, בשליטתנו, אז איזו בחירות אנחנו באמת נרצה לעשות?